0735391323 (telefontid: 10-16 vardagar) umea@polefit.se

Poledance / polefitness är en uppskattad träningsform för många.
Du bygger upp en god kroppskontroll med hjälp av rörelseglädje i en harmonisk miljö där du lätt träffar nya vänner.
Har du inte testat så borde du verkligen prova, men var beredd på att det är beroendeframkallande.
Att hitta en träningsform man inte klarar sig utan är en god ingrediens när det kommer till att hålla sig aktiv.

HUR BÖRJAR JAG HOS ER?
Inför varje ny kursstart erbuder vi ett prova på pass. Då har du möjlighet att komma och träffa oss, vi får berätta om hur verksamheten fungerar, svara på frågor, samt att ni får möjlighet att testa några nybörjarövningar. Oftast har vi dessa klasser på en fredag, då det är bästa afterworken som finns.,

I bokningskalenderna kan du bläddra mellan olika veckor, så hittar du inte ett pass som passar dig tidsmässigt kan du testa bläddra framåt i kalendern och se om vi erbjuder fler tider, men som sagt så är dessa pass väldigt begränsade.

Ibland har vi även instruktörer under upplärning som håller en öppen pole klass.
Vill du testa innan du bokar in dig på kurs så är även det ett bra tillfälle att testa på.
Där kan du gå hur ofta du vill. Du kan t.o.m. lära dig hela nivå 1 om du besöker klasserna regelbundet.

OBS! Endast inbokade får närvara i lokalen, se till att du har fått en bokningsbekräftelse.
Firar ni någon och vill ge passet i present skall ni istället välja en privat gruppbokning.
Läs mer om det längre ner, eller under EVENT uppe i menyn.

KURSER
Pris: 1800kr (Nivå 1, 4 veckor = 900kr)
En kurs sträcker sig över 8 veckor. Se tidsplan i din bokning.
Högtider där många är bortresta kan vara flyttade.

Kursperioderna ser ut såhär: v.2-9, v.10-17, v.18-25, v.35-42, v.43-50.
Innan bokningen öppnar samlar vi in namn på en väntelista, för att se vilka elever som planerar att gå, samt att vi ibland kan se om någon annan tid skulle passa bättre. Skriv upp dig på samtliga tider du har möjlighet att gå.
Vi väljer de tider som har flest namn på listan. Direktlänk till nivå 1 väntelista / bokning.
Så fort bokningen öppnas skickas det ut ett mail till er på väntelistan, med en direktlänk till bokningen.
För att hinna med planering och administration uppskattar vi att du är i god tid med din bokning.

Periodkortet
Pris: 200kr (100kr för nivå 1)
I samband med din kursbokning har du möjlighet att köpa till ett periodkort som ger dig obegränsat med egen träning.
För tillfället ingår även de team-klasser som finns under kursperioden.
Vi ser gärna att våra kursare övar flitigt på det man gått igenom på lektionerna för att utvecklas snabbare.
Dessutom inbjuder egen träning till mer lek och umgänge.

Bli en av oss!
Läs mer om våra kurser här

PRIVAT GRUPPBOKNING
Vi tar emot möhippor, svensexor, kompisgäng m.m.
Varför inte fira någons födelsedag?
Eller dra ihop en kick-off med jobbet?

Att klura på tekniken i de övningar ni får är team-building.
På slutet finns möjlighet för en eventuell huvudperson att göra en liten uppvisning.

Vi ser fram emot att ta emot just din grupp!

Läs mer om våra privata gruppbokningar.

VI TAR ÄVEN EMOT BARN, 4-15 ÅR

Kroppen är som mest mottaglig för motorisk inlärning i åldern 3-7 år.
Rulla, åla, hoppa, krypa, stödja, balansera, gå, springa, kättra.
Det är viktigt att det byggs en stadig grund i den åldern. Det har man med sig hela livet!

För de äldre barnen ger vi mer utmaningar i form av luftakrobatik
Kursen heter Pole & aerial.
Vanligtvis tränar de på stänger och i tyger, men vi tränar även mycket akrobatik.

Vi erbjuder både kurser och drop in lektioner, för er som vill komma och testa.

Läs mer om våra kurser och pass här

TEAM-klasser
I början av 2017 startade vi ett projekt som kallas TEAM-klasser. Studioägaren Zaida har alltid känt att det finns för mycket man vill göra i våran fantastiska lokal, med alla redskap vi har,
Tiden räckte inte till för att ensam kunna erbjuda klasser och kurser i allt. Det är dessutom svårt att hitta kunniga instruktörer och elever för att kunna starta de träningsformer som är nya.
Ledarna utvecklas i sin roll hela tiden på samma gång som de själva får en högre motivation i att träna vidare.

Därför bildades dessa team-klasser, där elever från studion tagit på sig ansvar för olika intresseområden i syfte att utveckla kunskaper och samtidigt börja bygga upp små träningsgrupper.
Det blev väldigt positivt för studion. Speciellt eftersom dessa klasser ingår i periodkortet som säljs i samband med polekurserna. Här knyts nya band mellan elever som möts från olika nivåer.
Team-klasserna är dessutom är ett fantastiskt komplement till poleträningen, oc htar dig som utövare till en ny nivå i rörlighet och akrobatik.

Priset på klasserna varierar utifrån instruktörernas kunskaper och passets längd.
När vi lär upp nya instruktörer i pole, får även dessa hålla team-klasser först, så de blir bekväma i rollen som instruktör och för att träna i att lära ut de olika övningarna.

AERIALS
Klicka på bilden för att se när nästa pass är.

BACK BENDS
Klicka på bilden för att se när nästa pass är.
Erfaren instruktör.

CHAIRDANCE
Klicka på bilden för att se när nästa pass är.

STRETCH
Klicka på bilden för att se när nästa pass är.
Erfaren instruktör.

AERIAL YOGA
Klicka på bilden för att se när nästa pass är.

ÖPPEN POLE KLASS (NYBÖRJARE)
Klicka på bilden för att se när nästa pass är.

Riktigt kul och fantastisk bra instruktioner!! Vi kommer tillbaka 😁 Petra Jernström

Födelsedagsfirande

Riktigt kul utan att vara alltför avancerat! Uppskattades av hela gruppen. Peppig och duktig instruktör! Maja Sporrong

Möhippa

Tusen tack för en fantastiskt rolig och givande träning med super bra instruktöter. Hoppas att man får möjlighet till å köra en nivå 2 kurs också! Linda Roslund

Elev

Jag har gjort ett prov pass och det var jätte spännande!! Instruktören var jätte duktig att visa klassen hur göra allt om man förstår inte. Tack så mycket! Annika Sjöberg

Prova-på-pass

HITTA HIT:
PoleFit Umeå

Industrivägen 12
90130 Umeå

All kontakt sker i första hand till mailen:
umea@polefit.se
0735391323
telefontid: 
10-16, vardagar.